Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել

Բովանդակություն:

Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել
Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել

Video: Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել

Video: Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել
Video: 200 արտահայտություն - լեհերեն - հայերեն 2024, Ապրիլ
Anonim

Հավաքելը ձիավարություն է, որում ձին գտնվում է ամենաբարձր կոնցենտրացիայի վիճակում, որի ընթացքում նրա բոլոր մկանները պատրաստ են գործել: Որպեսզի ձին հավաքածուի մեջ հեշտությամբ քայլի, անհրաժեշտ է մարզել այն: Դա կարելի է անել հետևյալ կերպ.

Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել
Ինչպես սովորեցնել ձիին հավաքել

Հրահանգներ

Քայլ 1

Հավաքելը շատ պահանջկոտ վարժություն է, այնպես որ սկսեք ձեր մարզումը ավելի պարզ վարժություններով ՝ ձիուն սովորեցրեք ազատ վազել երկարաձգված պարանոցով և գլուխը իջեցրած: Այս վարժությունը կոչվում է նաև «ներքև և առաջ»: Հավասարակշռությունն ու ռիթմը պահպանելով ՝ թափ հաղորդեք: Դիտեք, թե ինչպես է ձին բերում հետին մասը և բարձրացնում գլխի հետևը, այսինքն ՝ անցնում է հավաքածուին մոտ վիճակ:

ինչպես վարժեցնել ձին
ինչպես վարժեցնել ձին

Քայլ 2

Հավաքածու դասավանդելիս գլխավորը ոչ թե արտաքին տեսքն է, այլ ներքին կենտրոնացումը: Դուք ձիով պետք է ձևով կազմեք մեկ ամբողջություն, և այն իդեալականորեն պետք է պատասխանի ձեր հրամաններին: Մի քանի նստաշրջան արեք փոքր տարածքում, վազեք, շրջվեք, կանգ առեք, այնպես արեք, որ ձին հնազանդվի ձեզ:

ինչպես ձի սկսել
ինչպես ձի սկսել

Քայլ 3

Երբ ձին անգիր սովորի մի քանի հիմնական հրաման, սկսեք աշխատել թուլացման ժամանակ հանգստանալու վրա: Դասի ընթացքում գովեք լավ բաները: Եթե ձին ինչ-որ բան սխալ է անում, ոչինչ մի ասեք կամ նախատեք նրան: Վաղ թե ուշ նա կհասկանա, թե ինչ եք ուզում նրանից: Եթե ձին իջեցրել է գլուխը, գովաբանեք այն:

ինչպես ձի վարժեցնել հանքարդյունաբերության մեջ
ինչպես ձի վարժեցնել հանքարդյունաբերության մեջ

Քայլ 4

Ձիին հանգստանալ սովորեցնելուց հետո աստիճանաբար անցեք հավաքման: Փոխեք շեշտը ձիով վարվելիս, այժմ գովեք նրան էներգետիկ շարժումների համար, որոնցում նա չի կորցնում ռիթմը: Սովորեցրեք նրան ազատվել, այնուհետև ՝ գծում:

ինչպես սովորեցնել ձիու հանդերձանքը
ինչպես սովորեցնել ձիու հանդերձանքը

Քայլ 5

Ձիերին շարժվելու և հաղորդագրությունը հետ ստանալու ազատություն տալուն պես սկսեք աշխատել սանձի վրա: Հաղորդագրությունը սկզբում պետք է թեթև լինի: Անհրաժեշտ է ապահովել, որ կենդանին հանգիստ և հավասարաչափ պահպանի միատարր լարվածություն: Կլորացված պարանոցը չի նշանակում հավաքում բոլոր ձիերի համար, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները:

հասկանալ ձին
հասկանալ ձին

Քայլ 6

Հավաքածուի հիմնական հակառակորդներն են ձիու նյարդայնությունը և առաջ գնալու ցանկությունը: Սրա պատճառը կարող է լինել չափազանց ինտենսիվ մարզումը, սխալ երկաթը, սանձի վրա չափազանց լարվածությունը: Եղեք համբերատար, քրտնաջան աշխատանքը ձեզ կտա ձեզ անհրաժեշտ արդյունքը:

Խորհուրդ ենք տալիս: